Formación, práctica, encuentros y experiencias. Cada canje lo revisamos a mano y te lo confirmamos por correo.
El programa bandera de la casa: reentrenar el sistema nervioso ante el estrés, la ansiedad y el insomnio, con base en la teoría polivagal.
Cuatro clases para construir el Surya Namaskar desde cero, de la versión caminando al vinyasa integral que lo une todo.
Corrección y ajuste kinestésico del asana de forma segura. Para profesores de yoga y también para fisioterapeutas.
La herramienta profesional durante un año para acompañar hasta 10 alumnos. Se consigue con 3 alumnos que aporten.
Quedan 14 plazas
Un año de la herramienta profesional para hasta 25 alumnos. Se consigue con 7 alumnos que aporten.
Quedan 10 plazas
Un año de la herramienta profesional para hasta 50 alumnos. Se consigue con 11 alumnos que aporten.
Quedan 8 plazas
Práctica personalizada completa, sin límites, durante seis meses.
Doce meses de práctica construida sobre tu cuerpo, no sobre un vídeo genérico.
El curso histórico de la casa para la zona lumbar: doce vídeos que explican cada postura paso a paso y cuatro secuencias para progresar con control.
Programa para el dolor de hombro con resultados perceptibles en la primera semana, y una vía aparte para el profesor que quiera especializarse.
Guía de práctica en casa para el dolor cervical, y el curso del catálogo que más claro dice para quién es y para quién no.
Ciática y alineación pélvica: liberar la presión del nervio, bajar la inflamación y corregir los desequilibrios que provocan las recaídas.
Empieza por lo que casi nadie enseña: los errores que agravan el dolor de rodilla. Después, fortalecimiento y movilidad sin riesgo.
Cuatro clases que no estiran el cuello: trabajan la estructura que lo sostiene, que es donde está el problema.
Cuatro clases para reeducar el movimiento del hombro desde la raíz y recuperar confianza en los gestos de todos los días.
Cuatro clases construidas una sobre otra: primero raíz y equilibrio desde el suelo, después desbloqueo y fuerza desde el eje.
Seis clases progresivas, de 35 a 60 minutos, para construir una respiración profunda apoyada en el asana. El curso de respiración más completo del catálogo.
Seis posturas exigentes desglosadas para que se ganen sin atajos. Continuación del curso base de Yoga Iyengar.
Monográfico sobre el ciclo completo de Sarvangasana, la reina de las posturas: ejecución segura, adaptaciones y variaciones. No es para principiantes.
El curso base de Yoga Iyengar de la casa: alineación y precisión postura a postura, con enfoque anatómico y uso inteligente de props.
La puerta de entrada de la casa para quien no ha practicado nunca: posturas sencillas y pocos minutos al día.
Cien días de la práctica personal de José Antonio Cao, grabada sin edición y comentada por él mismo. Cada sesión, en tres niveles.
58 posturas esenciales con precisión y alineación, más el sistema de autodiagnóstico que hay detrás de la Matriz Biométrica.
Metodología paso a paso para que un profesor diseñe cursos propios. Con los exámenes superados, da la Insignia de Profesor Advisor en Yogabot.
Primer nivel de la Formación Profesional nexoYOGA, en doce módulos: anatomía, fisiología, filosofía y cómo construir un guion de clase.
De la precisión técnica a la enseñanza perceptiva: leer la energía de cada alumno y adaptar las instrucciones sobre la marcha. Requiere el Nivel 1.
Pre-formación en doce ciclos progresivos para llegar al profesorado preparado en lo físico, lo académico y lo mental. El techo del catálogo.
