Yoga Restaurativo para Rodillas
Cuatro clases construidas una sobre otra: primero raíz y equilibrio desde el suelo, después desbloqueo y fuerza desde el eje.
La rodilla es una articulación intermedia: casi nunca es la culpable, pero siempre es la que paga. Por eso este curso no empieza en ella, sino debajo —en la estabilidad y la raíz desde el suelo— y sigue por el equilibrio.
Son cuatro clases progresivas, construidas una sobre otra. Solo cuando la base está trabajada llegan el desbloqueo y el fortalecimiento, y llegan desde el eje corporal, no desde la rodilla aislada.
Enfoque restaurativo: sin medicación y sin técnicas agresivas.
Qué incluye
- 4 clases progresivas, una sobre otra
- Estabilidad y raíz desde el suelo
- Trabajo de equilibrio
- Desbloqueo y fortalecimiento desde el eje corporal
- Sin medicación ni técnicas agresivas
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