El arte de dominar Asana · Matriz Biométrica
58 posturas esenciales con precisión y alineación, más el sistema de autodiagnóstico que hay detrás de la Matriz Biométrica.
Cincuenta y ocho posturas esenciales trabajadas por su ejecución técnica: precisión y alineación, una por una. Ese es el cuerpo del curso.
Lo que lo separa de un manual de posturas es el sistema de autodiagnóstico. No se trata solo de saber hacer la postura, sino de saber qué necesita tu cuerpo hoy y adaptar la práctica a eso. De ahí se pasa a construir secuencias inteligentes y a prevenir lesiones aplicando principios biomecánicos, en lugar de encadenar posturas por costumbre.
Es la Matriz Biométrica en formato curso: el producto que explica el concepto que aparece citado en medio catálogo y en el propio YOGIQ. Pieza de marca, no solo de venta.
Qué incluye
- 58 posturas esenciales, ejecución técnica
- Precisión y alineación postura a postura
- Sistema de autodiagnóstico para adaptar la práctica
- Construcción de secuencias inteligentes
- Prevención de lesiones con principios biomecánicos
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