Respiración Profunda en Yoga · 6 clases y un bono
Seis clases progresivas, de 35 a 60 minutos, para construir una respiración profunda apoyada en el asana. El curso de respiración más completo del catálogo.
Respirar hondo no se consigue proponiéndoselo: se construye. Estas seis clases progresivas, de treinta y cinco a sesenta minutos cada una, más un bono, van levantando esa capacidad por partes —la exhalación primero, después la inhalación, luego la respiración lateral y el resto del recorrido.
El planteamiento es el que distingue al yoga de un ejercicio de respiración suelto: el asana sostiene al aliento. La práctica externa abre el espacio, y el control interno de la respiración influye desde ahí en todo el sistema fisiológico.
De los cursos de respiración de la casa, es el más completo. Si vas a canjear uno solo, este.
Qué incluye
- 6 clases progresivas de 35 a 60 minutos
- 1 clase de bono
- Exhalación, inhalación y respiración lateral
- Respiración apoyada en el asana
- Acceso online al curso completo
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