100 Days to Boost Your Yoga and Your Life
One hundred days of José Antonio Cao's own practice, recorded unedited and narrated by him. Every session in three levels. Course in Spanish.
Cien días de la práctica personal de José Antonio Cao, grabada sin edición ni producción. No es un curso montado: es lo que hace de verdad, comentado por él mientras lo hace —qué está haciendo, por qué, y cómo le responde el cuerpo ese día.
Ese formato es lo que lo hace distinto. Se ve el día bueno y el día malo, la postura que sale y la que no, y las decisiones que toma un practicante con años cuando algo no va. Eso no suele salir en un curso editado.
Cada sesión está dividida en tres niveles, de principiante a avanzado, para que cada cual entre por donde le corresponde y suba a su ritmo. Incluye tres clases preparatorias y el acceso es ilimitado: cien días dan para volver muchas veces.
What it includes
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