Restorative Yoga for the Knees
Four classes built one on the next: first root and balance from the floor, then release and strength from the central axis. Course in Spanish.
La rodilla es una articulación intermedia: casi nunca es la culpable, pero siempre es la que paga. Por eso este curso no empieza en ella, sino debajo —en la estabilidad y la raíz desde el suelo— y sigue por el equilibrio.
Son cuatro clases progresivas, construidas una sobre otra. Solo cuando la base está trabajada llegan el desbloqueo y el fortalecimiento, y llegan desde el eje corporal, no desde la rodilla aislada.
Enfoque restaurativo: sin medicación y sin técnicas agresivas.
What it includes
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