Restorative Yoga for the Shoulders
Four classes to re-educate shoulder movement from the root and regain confidence in everyday gestures. Course in Spanish.
El hombro que duele se protege, y al protegerse se mueve peor, y al moverse peor duele más. Este curso rompe ese círculo reeducando el movimiento desde la raíz en lugar de insistir sobre la articulación.
Cuatro clases progresivas: reajustar y alinear hombros y brazos, y después fortalecer el soporte sin añadir tensión donde ya sobra. El objetivo final no es una postura: es recuperar la confianza en los gestos diarios, alcanzar un estante o cargar una bolsa sin pensárselo.
Enfoque restaurativo, sin fármacos ni maniobras invasivas.
What it includes
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